[...] stosujące glutamine miały taki sam poziom 3-metylo-histydyny w moczu - czyli markera katabolizmu - co osoby jej nie stosujące). Poza tym czytając rozmaite opracowania teoretyczne uważaj na jedną kwestię: to, że jakiś związek bierze udział w jakimś procesie, nie koniecznie oznacza że dodatkowa podaż tego związku przebieg tego procesu nasili.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i po kolei zrób to o co prosi morales. Co do diety też poczytaj na forum. Racjonalne odżywianie dla nas z sfd oznacza to, iż dieta jest zgodna z planem który układamy sobie na podstaie zapotrzebowaniem na kal, białka, tłuszcze, węglowodany itd. więc czytaj potem będziemy korygować. [...]
Trzymaj się 2700 to nie głodówka :) ale co to oznacza, że mam sie trzymać 2700 kcal ? według wzoru wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne (2775) i co dalej ? ktos robi masę to powinien trochę chyba dorzucić, przy redukcji odwrotnie (tego infa tam wlasnie nie ma). mam jechac na tych 2775, czy odjąć te 200-300 kcal, i jechac na 2500 ? waga mi idzie [...]
[...] skoczka. Pamietaj o czym my mowimy. Ty nie masz problemu z wchodzeniem po schodasz tylko masz zamiar lapac sie zebami za obrecz. Tu wystepuja takie przeciazenia ktorych ortopeda nie widzi. VMO jest zawsze bardziej widocznie niz glowac boczna. Co nie oznacza ze zawsze wykonuje wlasciwa prace. Takie jest moje zdanie ale zrobisz co bedziesz uwazal.
[...] a nikt nie będzie mógł się czepiać. Co do wyskoku i wyników... kurde, kto by nie chciał skakać np. z miejsca 340? Dużo osób, a to dlatego że ciężko jest to osiągnąć (co nie oznacza niemożliwego), dlatego taka reakcja ludzi na Twoje osiągnięcia. Już kiedyś to pisałem, że jeśli piszesz o swoich osiągnięciach które niejednemu powodują poszerzenie [...]
[...] pisać , spompowałem cycki i wróciłem do domu. Dręczy mnie jedno ćwiczenie. Chodzi mi o przenoszenie sztangielki , ponieważ za każdym razem czuje pompe na najszerszych , czy oznacza to że źle robie ? Bo z tego co wiem to w tym ćwiczeniu najszersze mieśnie są angażowane. Z tym samym problemem spotkałem się u HIPERKOKSA bodajże i Cocta pisał u [...]
Jeszcze kilka słów do autora. Oczywiście takie porażki na treningach, czy na zawodach o "skarpetę" sołtysa są nic nie warte i nie należy się nimi przejmować. Nie oznacza to jednak, że nie powinieneś z nich wyciągać wniosków. Obserwuj swoje zachowanie, analizuj to co się dzieje w ringu. Z biegiem czasu dojdziesz do tego, co jest przyczyną takiej, a [...]
[...] metabolizmu, który mógł trochę przystopować. Następnie zostawiłbym taką samą ilość tłuszczy i zaczął zmniejszać węgle. Powinno to rozwiązać problem. Jeżeli nie, to oznacza to, iż cechujesz się dużą insulinowrażliwością i szybciej możesz chudnąć przy sporych dawkach węgli (obcinając tłuszcze i nieco białka). Niemniej korekta diety+ [...]
tydzień 50% oznacza lekkie treningi tak? a co do dzielenia treningu to bardziej pasowałoby mi całe ciało na jednej sesji tylko że Trening A od treningu B różniłby się rodzajami ćwiczeń. co ty na to?
[...] że Ci poważyłem autorytet? http://www.menshealth.pl/m/178/przysiady_ze_sztanga-fa206c627af449c852f0dda766c005ca.jpg Ja robię przysiad tak. To że Ty ważyłeś 70kg to nic nie oznacza. Ja ważyłem 55kg i brałem 35kg na płaskiej na max gdy zaczynałem ćwiczyć więc co próbujesz mi wmówić? "MASZ NIEDOWAGĘ 20 KG i pyskujesz." Od kiedy to poprzez wagę [...]
Kawy nie piję w ogóle nawet w najmniejszych ilościach.Z Colą jest to samo,co do herbaty to pije jej normalne ilości.Tyle co do śniadania zazwyczaj i do kolacji.To tyle.Odczekam jeszcze tydzień.Jeżeli nie ma pobudzenia to oznacza,że sam środek też nie działa?
[...] i mistrz Polski to spore osiągnięcie. I jeszcze jedno, amator to tylko tak brzmi, lecz na poziomie światowym ci ludzie poświęcają się boksowi tak jak zawodowcy. Jak ktoś był medalistą olimpijskim to oznacza to, że spokojnie mógłby trzymać dobry poziom w zawodostwie. Nie koniecznie jak ktoś jest świetnym bokserem to musi przejść na zawodostwo.
Ciąg dalszy 4 SZYBY W POJAZDACH VIPA I OCHRONY Przyciemnienie szyb w pojazdach VIPa i ochrony jest zabiegiem wskazanym. Należy jednak pamiętać, że powinno to być zgodne z obowiązującymi przepisami ruchu drogowego. Przyciemnione szyby utrudniają dokonanie szybkiego rozpoznania wnętrza pojazdu i dokładną identyfikację osób siedzących w środku, [...]
Poczytaj na wikipedi co to jest stan zapalny.Jak się ma stan zapalny to nie oznacza, że trzeba go zwalczać(czemuś ,,on'' wkońcu służy).Odradzam stosowania maści i tabletek przeciw zapalnych.a tu masz linka co na ten temat ma do powiedzenia Charles Poliquin http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html
Dziwne ale nie mam zakwasow a bylam pewna ze beda:-? Czy to oznacza, ze za slaby trening jogi. Miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be947a8dd0a94f24849a97e97ae78423.PNG suple: tran, vit B napoje: jak co dzien Warzywa: ogórki kiszone, Jestem przybita {{:-( W sobote mam pomiary i dzis z ciekawosci szybko zmierzylam sie tu i tam bo bylam pewna, ze [...]
[...] jakim cudem i dlaczego ja to piję. No właśnie Martuś, dlaczego? :-) Powiedziałam mu, że dla zdrowotności, na co on, że może też będzie pił i se łyknął z butli prosto. A to oznacza...... że już za 10 dni będę mogła kupić tran polecany przez Krewetkę %-) Albo i za 5 jak będzie swój wyczyn powtarzał. Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-03-15 [...]
Dziennika nie prowadzę od 2009, co nie oznacza że leżałem do góry brzuchem (choć i tak jest spory %-) Przerw spowodowanych złym stanem zdrowia wielu nie miałem - max tygodniowe przerwy z powodu zatok. Achilles i układ krążenia nie dokuczają, co mnie cieszy niezmiernie. Nie przesiaduje za często tutaj, a jak już to w roli czytelnika. No i ten temat [...]
[...] koło mnie pali. Oveja Podzielę się wrażeniami. Wrzucę jutro nawet zdjęcie ;-) DZIEŃ 22.03.2012 – CZWARTEK (31 DZIEŃ) Uwierzycie że tyle czasu jestem z wami? Bo to też oznacza, że od 31 dni nie jadłam słodyczy :)) Na siłce dziś fajnie. Sama pośród 15 chłopa. %-) Obserwując facetów, to niektórzy też machają tak jakoś bez składu i ładu. ;-) [...]
[...] nowych chętnych do zarejestrowania się na WAZZUB. Firma WAZZUB gwarantuje 50% swoich dochodów na wypłaty dla wszystkich członków zarejestrowanych przed 09.04.2012r. (to oznacza, że to może być dużo więcej niż planowany 1 dolar). Nie trać okazji. Wejdź TERAZ na: http://signup.wazzub.info/?lrRef=bc62e76c rejestracja kończy się aktywacją na [...]